PILATES PRE ŽENY


 

Pilates – zachováva klasickú črtu metódy J.Pilatesa a zároveň rieši problémy spojené so svalovými disbalanciami, ktoré sú spôsobené dnešným životným štýlom /sedavé zamestnanie/.

Jednoducho povedané – MIX klasickej zostavy s novými prvkami – zameriava sa na tie partie, ktoré trpia počas dňa pri práci buď v sedavom zamestnaní alebo v zamestnaní, kde prevažne vykonávame opakované pohyby. Stále je ústredným pojmom CORE – stred tela – od neho sa odvíjajú všetky cviky. Po cvičení sa cíti klient svieži a plný energie.Pre osvieženie lekcie používame veľké a malé lopty /fitball, overball/.

Celý koncept cvičenia vypracovala Mgr. Zuzana Veres, ktorá Vás bude kurzom osobne sprevádzať.

Pridajte sa na osobnú stránku Pilates by Zuzana Veres na FB a buďte neustále informovaní o Pilates novinkách.

Fologalériu z lekcií si môžete pozrieť TU.

 

Online prihláška


info@dancekids.sk

+421 905 740 403

Petržalka - Mánesovo nám.6, Bratislava

Ružinov - OC KOCKA - Reštart fitko pre ženy - Seberíniho 14, Bratislava