JOGA PRE DETI OD 5 ROKOV


Lekcia je určená pre dievčatá a chlapcov nad 5 rokov.

Ide o pohybové cvičenie detí vychádzajúce z jogy. Nesúťaživou formou sa zameriavame na vedome riadený pohyb, sústredenie, prácu s dychom a na harmonický rozvoj všetkých zložiek osobnosti. Cvičenie jogy u detí napomáha odstrániť nepriaznivé účinky nadmerného sedenia a zlepšuje správne držanie tela. Detská joga je vhodná i ako doplnok pri iných športových aktivitách, kde sa stáva kompenzáciou pri namáhaných svaloch.

Cieľom cvičenia je upokojenie, regenerácia organizmu, posilnenie svalov, správne držanie tela, prehĺbenie a spomalenie dychu, zlepšenie pohybovej koordinácie, získanie nadhľadu, lepšie zvládnutie stresových situácií.

Cvičenie je spestrené pomôckami, príjemnou hudbou a rozprávaním.

Čo si priniesť : ponožky, pohodlné oblečenie, dobrú náladu

Kurz vedie certifikovaná lektorka detskej jogy - Mária Bartová.

 

Online prihláška


info@dancekids.sk

+421 905 740 403

Petržalka - Mánesovo nám.6, Bratislava

Ružinov - OC KOCKA - Reštart fitko pre ženy - Seberíniho 14, Bratislava